Wiem, że decyzja o rozpoczęciu terapii nie jest łatwa, często poprzedzają ją miesiące - a czasem lata - wątpliwości, prób radzenia sobie samodzielnie i poczucia, że "jakoś trzeba wytrzymać".
W terapii nie chodzi o to, byś musiał wytrzymywać, chodzi o to żebyś mógł zrozumieć siebie i zacząć żyć inaczej.
CO JEST DLA MNIE WAŻNE W PRACY TERAPEUTYCZNEJ?
* Bezpieczeństwo i autentyczność.
Relacja terapeutyczna jest fundamentem zmiany.
Tworzę przestrzeń w której możesz mówić otwarcie - bez oceniania, bez pośpiechu.
* Tempo dostosowane do Ciebie
Nie przyspieszam procesu, nie narzucam gotowych rozwiązań, szanuję Twoje granice i gotowość.
* Uważność na to, co dzieje się "tu i teraz".
Interesuje mnie nie tylko Twoja historia, ale też to jak przeżywasz siebie w relacjach - również w kontakcie ze mną.
* Realna zmiana, nie tylko rozmowa.
Psychoterapia to nie jest zwykła rozmowa. To proces który prowadzi do lepszego zrozumienia swoich schematów, emocji i sposobów budowania relacji.
Z KIM PRACUJĘ?
Pracuję z młodzieżą i osobami dorosłymi, które doświadczają m.in.:
* przewlekłego stresu i napięcia
* obniżonego nastroju
* trudności w relacjach
* kryzysów życiowych
* poczucia zagubienia i braku satysfakcji
Często pracuję z osobami, które "na zewnątrz" radzą sobie dobrze, ale wewnętrznie czują zmęczenie, pustkę albo samotność.
JEŚLI ZASTANAWIASZ SIĘ CZY TO DOBRY MOMENT
Często słyszę pytanie: "czy to wystarczający powód żeby iść na terapię"?
Jeśli coś w Twoim życiu od dłuższego czasu nie daje Ci spokoju - to już jest wystarczający powód.
Możemy zacząć od konsultacji i wspólnie sprawdzić, czy ta forma pracy będzie dla Ciebie odpowiednia.
